Mục tiêu hoạt động của Quỹ Từ Thiện Sách Nói Cho Người Mù là phi lợi nhuận, do đó mọi hình thức sao chép sử dụng tài liệu của trang web này với mục đích khác đều không được phép thực hiện nếu chưa được sự đồng ý của Thư viện sách nói Hướng Dương dành cho người mù.
- Track 1 : Lời nói đầu - Track 2 : Chương 1 - Phương pháp sống đạt đến tuổi thọ tự nhiên - Track 3 : Cả nhà tôi bị ung thư điều này không phải là số mệnh - Track 4 : Chương 2 - Giải mã Enzyme - Track 5 : Lịch sử của sự sống được lưu lại trong gen di truyền - Track 6 : Chương 3 - thói quen ăn uống lành mạnh - Track 7 : Lựa chọn hạt ngủ cốc - Track 8 : Hãy nhớ những loại rau bạn thấy đẹp mắt cũng là thực phẩm có nguồn gốc từ nhà máy - Track 9 : Nỗi đáng sợ của chất béo chuyển hóa mà người Nhật chưa biết đến - Track 10 : Sản phẩm thay thế bơ thực vật , sửa bò, sửa chua - Track 11 : Chương 4 - Phương pháp thực hành kéo dài giúp tuổi thọ - Track 12 : 50 câu kiểm tra các độ độc tố - Track 13 : Vận động không phải vào ban đêm, vận động buổi sáng mới tốt
- Track 1: Lời nói đầu - Track 2: Thực Phẩm, thực vật cho một làn da Modi - Track 3 : Chương 2 : Phương pháp lấy lại một cơ thể tươi trẻ - Track 4: Chương 3 - Cách sống giúp nâng cao giúp sức mạnh Enzyme - Track 5: Chương 4 - Nếu trái tim trẻ lại, cơ thể cũng sẽ trẻ lại - Track 6: Quan hệ tình dục có tình yêu là phương pháp trẻ hóa tuyệt vời nhất
- Track 1 : Hãy tận dụng những đặc tính kỳ dịu từ các loại thực phẩm - Track 2 : Swanson tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt - Track 3 : Bơ và dầu, ngăn ngừa sưng viêm
- Track 1 : Hãy tận dụng những đặc tính kỳ dịu từ các loại thực phẩm để đem lại lợi ích sức khỏe - Track 2 : rau thơm và thảo dược
- Track 1: " Hãy tận dụng những đặc tính kì diệu từ các loại thực phẩm để đem lại lợi ích cho sức khỏe" - Track 2: Nam Việt Quất (Cranberries) - Track 3: Chuối - Giúp xương chắc khỏe ./.
- TRACK 1 : Lời Giới Thiệu cho lần tái bản thứ 6 - Track 2: Chương 2: Khoa Học Thực dưỡng - Track 3: II./ Những thành phần trong thức ăn cần thiết cho cơ thể - Track 4 : III./ Khẩu phần ăn hợp lý - Track 5: VI. / Tác hại của việc ăn thịt và ích lợi của việc ăn chay - Track 6: 2/. Ích Lợi của việc ăn chay, - Track 7: Chương 3: Ăn uống theo nguyên lý âm dương, - Track 8: III./ Những Vấn đề cơ bản trong phép dưỡng sinh của OSAWA - Track 9: IV./ Nên ăn uống như thế nào ? - Track 10: 5/. Không nên ăn sửa và các sản phẩm của sửa - Track 11: Chương IV. Chế độ ăn uống và sự biến cải con người - Track 12 : Chương VI./ Ăn uống với cuộc sống lứa đôi và tương lai của Hậu Thế - Track 13 : Chương V: Nhịn ăn chữa bệnh - Track 14: Chương VI. Triển vọng của Thực dưỡng - Track 15: Phụ Lục
- Track 1: Bắt đầu ngay từ bây giờ cũng chưa muộn - Track 2: Đường ruột của người mỹ và người nhật có gì khác nhau - Track 3: Chìa khóa của sức khỏe là số lượng Enzyme - Track 4: Chương 2: Phương Pháp ăn uống để sống bùng nổ và lâu dài - Track 5 : Các món dầu mở không thích hợp với người Nhật - Track 6 : Bữa ăn lý tưởng là 85% thực vật , 15% động vật - Track 7: Chương 3 - Thói quen tạo nên cơ thể khỏe mạnh - Track 8: Phương Pháp đột phá giúp nhuận tràng - Track 9: Chương 4 - Hãy lắng nghe kịch bản của sự sống - Track 10 : Hỗ trợ môi trường đường ruột để các loại khuẩn dễ dàng phát triển
- Track 1 : Hãy tận dụng những đặc tính kỳ dịu của các loài thực phẩm để đem lại lợi ích cho sức khỏe - Track 2 : Ngũ cốc cân bằng đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa
- Track 1: Thế nào là thực phẩm lành mạnh - Track 2: Cà Chua: Loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể giữ cho mạch máu đàn hồi
- Track 1: Lời Nói Đầu - Track 2 : Phần 2: Trái cây chữa bệnh - Track 3 : Bệnh tiểu đường nên ăn loại trái cây nào? - Track 4 : Phần 3 Một số loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe - Track 5 : : Trái dứa/thơm - Track 6: Trái mâm xôi - Track 7 : Phần 4: Một số lưu ý khi dùng trái cây
- Track 1: Lời giới thiệu - Track 2 : Hương vị và màu sắc - Track 3 : Xốt Mayonnaise - Track 4 : Làm chín thức ăn, bí ẩn về độ mềm - track 5 : Món chiên - Track 6: Lò vi sóng - Track 7 : Ớt - Track 8 : Đường - Track 9 : Rượu vang - Track 10: Các loại mứt
- Track 1: Từ bao đời nay người ta vẫn coi nấu ăn - Track 2 : Chương 3 . Họ Sỹ - Track 3: Chương 6 : Những năm trước đây thỉnh thoảng ở một nước Châu âu - Track 4 : Chân chính - Track 5: Phần 2 - Món ngon nhớ lâu - Track 6 : Lại Phở - Track 7: Ẩm thật chuyên mỹ - Track 8 : Cá đối kho dưa - Track 9 : Mấm tôm.
- Track 1 : Lời nói Đầu - Track 2 : Họ Hành Tỏi - Track 3 : Các Loài Hoa - Track 4 : Các Loài Qủa - Track 5 : Một số quả họ cam - Track 6 : Một số quả họ cà - Track 7 : Các loại cây có chất kích thích - Track 8 : Củ làm thuốc
- Track 1 : Lời giới thiệu ( Trang 6 ) - Track 2 : Chương bốn : Chuyện sếp ( Trang 58 ) - Track 3 : Chương bảy : Chuyện ở siêu thị ( Trang 100 ) - Track 4 : Chuyện mình ( Trang 154 )
