Track 1: Lời giới thiệu - Lúc trước tôi luôn là người bừa bộn và vô tổ chức

Track 2: Mẫu danh sách việc cần làm phân theo nhóm

Track 3: Chương 2: Cách để không trì hoãn

Track 4: 5- Hãy chia nhỏ nhiệm vụ

Track 5: Chương 3 - Tăng cường khả năng tập trung

Track 6: Chương 4: Tăn cường hiệu suất của bạn