“Bác sĩ tốt nhất là chính mình” vừa là tựa sách vừa là lời khuyên tốt nhất cho mọi người về việc giữ gìn và chăm sóc sức khoẻ bản thân. Bộ sách này tập hợp những lời khuyên sức khoẻ bình dị, để sống lành mạnh mỗi ngày, phòng bệnh hơn là chữa bệnh. 
“Bác sĩ tốt nhất là chính mình 1 - Những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe” gồm những lời khuyên bổ ích và thiết thực cho sức khỏe của mọi người, với những nguyên tắc vàng để phòng tránh bệnh tật và giữ cho cơ thể luôn cân bằng, khỏe mạnh, 10 chữ cho bữa ăn hợp lý và dinh dưỡng. Không chỉ chú trọng sức khỏe thể chất mà giữ cho tâm trạng thoải mái, vui vẻ mới là chìa khóa để có cuộc sống khỏe khoắn, lành mạnh.